허리디스크 방사통.. 50대 초반 남성입니다.허리통증 없이 살다가 년초에 장염으로 3일 정도 침대생활
50대 초반 남성입니다.허리통증 없이 살다가 년초에 장염으로 3일 정도 침대생활 했는데 ..이후 왼쪽다리가 찌릿해서 그냥 쥐정도 생각하고넘겼는데 이후 엉덩이 근육 통증이 생기면서 왼다리가저리고 통증도 생겼네요 ㅠ첨에는 한의원 치료 받다가 호전이 안되어정형외과에서 MRA 찍어 보니 허리디스크가 경한것도 중한것도 아닌중간 쯤 디스크가 있다하여 약을 복용했습니다.약을 먹으니 좀 호전되는듯 하여스크린골프를 7시간 정도하고 밤새 컴퓨터 작업을 했는데그 이후로 방사통이 심한 상태입니다.현재는 신경외과에서 허리주사 2번 맞고 약물과 물리치료 중인데 크게 호전이 안되서 고민입니다.현재 상태는 누워있거나 앉아 있으면 통증이 없는데걸어 다니면 엉덩이와 왼쪽방사통이 생기는데언제쯤 정상적으로 돌아올까요.통증이 거의 2개월 넘고 있네요ㅠ의사 선생님은 그냥 누워 있으라고 하는데...저는 유튜브에서 방사통관련 스트레칭은 하고 있습니다.
이런 경우..아주 쉽게 완치할 수 있는 방법이 있습니다.
그 이유는, 허리 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 허리근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반도 교정해주어.....
미국의사들이 허리디스크 방사통 치료에 처방하는 신발을 신고 늘 일하고 생활하고.... rx걷기를 규칙적으로 하면...약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 완치되고...재발도 안됩니다.